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Title details for Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más) by Jessica Vega Puch - Available

Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

by Jessica Vega Puch
Armanda San Martín Goómez de la Torrre
Audiobook
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En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
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Publisher: Planeta Audio Edition: Unabridged

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  • ISBN: 9786123194734
  • File size: 78318 KB
  • Release date: October 24, 2019
  • Duration: 02:43:09

Formats

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subjects

Family & Relationships Self-Improvement Nonfiction

Languages

Spanish; Castilian

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
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Family & Relationships Self-Improvement Nonfiction